صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 3 خرداد 1403 - Thu, 23rd May 2024
ورزش هوازی - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 07:06
201 - راهکاری برای کاهش خطر سکته مغزی
دولت بهار- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 19 خرداد 1401، 22:00 64013920
دولت بهار- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 19 خرداد 1401، 22:00 64013920
عواقب خطرناک بی تحرکی برای طولانی مدت به طور گسترده شناخته شده است. - عواقب خطرناک "بی تحرکی برای طولانی مدت" به طور گسترده شناخته شده است. به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، نشستن ...
202 - راهکاری برای کاهش خطر سکته مغزی
اکوفارس- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 19 خرداد 1401، 21:55 64013911
اکوفارس- پزشکی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 19 خرداد 1401، 21:55 64013911
عواقب خطرناک بی تحرکی برای طولانی مدت به طور گسترده شناخته شده است. - عواقب خطرناک "بی تحرکی برای طولانی مدت" به طور گسترده شناخته شده است. به گزارش ایسنا، نشستن زیاد منجر به افزایش ...
203 - آیا کلسترول خون در ورزشکاران هم بالا می رود؟
ساناپرس- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 26 اردیبهشت 1401، 15:22 63746193
ساناپرس- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 26 اردیبهشت 1401، 15:22 63746193
ورزش هوازی به کنترل چربی های خون کمک می کند و به همین دلیل شیوع کلسترول بالا در ورزشکاران در مقایسه با سایر افراد کمتر است. با این حال، ورزشکاران هم ممکن است با این مشکل مواجه شوند. - با ...
204 - آیا ورزش می تواند از بروز آلزایمر جلوگیری کند؟
خبر آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 13 اردیبهشت 1401، 15:27 63598617
خبر آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 13 اردیبهشت 1401، 15:27 63598617
مطالعات نشان می دهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود می بخشد. یافته ها حاکی از آن است که فعالیت بدنی منظم، به خصوص ورزش منظم هوازی، می تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند.
205 - ورزش های مفید برای کودکان بیش فعال
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 10 اردیبهشت 1401، 20:05 63569170
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 10 اردیبهشت 1401، 20:05 63569170
بسیاری از والدین و متخصصان روانشناسی برای کنترل و کاهش انرژی کودکان بیش فعال، شرکت در رشته های ورزشی را پیشنهاد می کنند. این ورزش ها و فواید آن ها را بشناسید. - آن ها خوب است. فعالیت های ...
206 - اختلالات خواب خود را چگونه درمان کنیم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 6 اردیبهشت 1401، 23:02 63521952
ایسکانیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 6 اردیبهشت 1401، 23:02 63521952
یک متخصص مغز و اعصاب به تشریح اختلالات شایع خواب پرداخته و به راه های درمان آنها اشاره کرد. - به گزارش گروه اجتماعی وی ادامه داد: مثل آن زمانی که فرد خواب است اما چشمش حرکت می کند که خواب ...
207 - 9 فایده ی خارق العاده ی دوچرخه سواری
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 فروردین 1401، 14:25 63322894
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 فروردین 1401، 14:25 63322894
دوچرخه سواری یک ورزش هوازی (ایروبیک) به شمار می رود. از جمله فواید دوچرخه سواری می توانیم به کنترل وزن، تقویت پاها و بهبود سلامت ذهنی اشاره کنیم. - دوچرخه سواری مرتب می تواند به کاهش میزان ...
208 - افشاگری خانم بازیگر از راز تناسب اندامش در 53 سالگی
ورانداز- بین الملل- 26 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 16:10 63288011
ورانداز- بین الملل- 26 ماه پیش - پنجشنبه 18 فروردین 1401، 16:10 63288011
جنیفر آنیستون بازیگر 53 ساله و مشهور هالیوودی از راز سلامتی و اندام بی عیب و نقص و سالم خود پرده برداشت. - در این ستون به معرفی و بررسی رژیم های غذایی و فعالیت بدنی جنیفر آنیستون خواهیم پرداخت.
209 - کاهش کلسترول خون با این 4 کار ساده
تابناک- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 3 فروردین 1401، 07:37 63133158
تابناک- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 3 فروردین 1401، 07:37 63133158
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره تان بگنجانید. - به گزارش تابناک به نقل ...
210 - کاهش کلسترول خون با این چهار ورزش
55 آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 3 فروردین 1401، 00:20 63132585
55 آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 3 فروردین 1401، 00:20 63132585
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره تان بگنجانید. - نیست؛ هرچند که یک ورزش ...
211 - کاهش کلسترول خون با این چهار ورزش
افکارنیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 2 فروردین 1401، 12:50 63128636
افکارنیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 2 فروردین 1401، 12:50 63128636
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره تان بگنجانید. - 0 نیست؛ هرچند که یک ورزش ...
212 - کاهش کلسترول خون با این چهار ورزش
خبر آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 2 فروردین 1401، 10:57 63127419
خبر آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 2 فروردین 1401، 10:57 63127419
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره تان بگنجانید. - به گزارش خبرآنلاین ، ...
213 - با این ورزش ابتلا به آلزایمر را ضربه فنی کنید
اندیشه معاصر- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 00:25 63116384
اندیشه معاصر- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 1 فروردین 1401، 00:25 63116384
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،این نوع حافظه از شرایط جدی تری مانند اختلال شناختی متوسط (MCI) یا زوال عقل متمایز است و اغلب شامل مشکلات حافظه شدیدتری ...
214 - بهترین درمان غیردارویی برای درمان آرتروز
55 آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 09:15 62980735
55 آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 09:15 62980735
توصیه هفتگی برای ورزش هوازی 150 دقیقه با شدت متوسط یا 75 دقیقه با شدت بالا یا ترکیبی معادل آن است؛ این به معنای 30 دقیقه پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری پنج بار در هفته است. - توصیه هفتگی برای ...
215 - بهترین فرمول غیردارویی برای درمان آرتروز
عصر ایران- اقتصادی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 08:17 62979922
عصر ایران- اقتصادی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 08:17 62979922
توصیه هفتگی برای ورزش هوازی 150 دقیقه با شدت متوسط یا 75 دقیقه با شدت بالا یا ترکیبی معادل آن است؛ این به معنای 30 دقیقه پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری پنج بار در هفته است. - آنجلینا جولی در یمن:
216 - افزایش کیفیت خواب با انجام ورزش های قدرتی
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 01:17 62949087
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 01:17 62949087
افرادی که بدخواب هستند اغلب به پیاده روی یا تردمیل یا دوچرخه روی می آورند و تصور می کنند که ورزش هوازی موجب بهبود کیفیت خواب آنها می شود. - به گزارش گروه اجتماعی اما یک مطالعه جدید استدلال ...
217 - ورزش قدرتی به داشتن خواب بهتر کمک می کند
مهر- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 15 اسفند 1400، 07:07 62933505
مهر- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 15 اسفند 1400، 07:07 62933505
محققان می گویند تمرینات قدرتی مانند استفاده از وزنه ها و کابل های کششی ممکن است برای داشتن خوابی با کیفیت، بهتر از ورزش های هوازی باشند. - به گزارش به نقل از مدیسن نت، افرادی که بدخواب ...
218 - تمرینات ورزشی وزنه ای خواب را بهبود می بخشد
آنا- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 13 اسفند 1400، 15:47 62914071
آنا- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 13 اسفند 1400، 15:47 62914071
انجام تمرینات ورزشی با وزنه بیشتر از تمرینات هوازی به بهبود خواب کمک می کند. - به گزارش خبرنگار ، خواب و سلامت قلبی طراحی شده است. نتایج تحقیقات قبلی حاکی از ارتباط قوی میان عادات بدخوابی، ...
219 - تمرینات هوازی حافظه رویدادی را تقویت می کند
آنا- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 2 اسفند 1400، 14:37 62773803
آنا- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 2 اسفند 1400، 14:37 62773803
بررسی ها نشان می دهد انجام تمرینات هوازی با افزایش سن حافظه رویدادی را تقویت می کند. - به گزارش خبرنگار بر انواع مختلف عملکردهای شناختی است. حال دانشمندان در مطالعه ای گسترده به تجزیه ...
220 - تسکین علائم خشکی و خارش چشم با ورزش کردن
یکتا پرس- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 09:25 62700003
یکتا پرس- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 09:25 62700003
محققان کشف کرده اند که افزایش قابل توجه ترشح اشک و ثبات لایه اشک پس از انجام ورزش هوازی می تواند راه حل دیگری برای تسکین خشکی و خارش چشم باشد. - به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس،هر بار که پلک می زنیم،
اخبار داغ:
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ایران صربستان امروز 3 خرداد 1403
فوری؛ ادارات تهران امروز پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل هستند؟
خلاصه والیبال ایران 1 صربستان 3 (گزارش اختصاصی)
شکست سنگین تیم ملی والیبال مقابل صربستان
سپاهان بدنبال انتقام از استقلال،پیشنهاد وسوسه انگیز به حردانی
محمدحسین میثاقی پرسپولیسی است! + عکس
خجالت آورترین توالت عمومی دنیا بدون هیچ حریمی/ عکس
حقوق 20 میلیون تومانی برای بازنشسته ها پس از همسان سازی + ماجرا چیست؟
خبر خوش برای بازنشستگان از اجرای بیمه تکمیلی بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری
این پرسپولیسی در 26 سالگی تمام شد!
اولین عکس از منزل رییس جمهور شهید ایران
بایدها و نبایدهای انتخاب لباس بارداری
چرا حق پرستاری اردیبهشت 1403 واریز نشده؟ | زمان واریز حق پرستاری این ماه مشخص شد؟
ویدئو عجیب از حرکات لیلا حاتمی در مراسم مادرش
پیکر شهید رییسی چه ساعتی به خاک سپرده می شود؟ | برنامه های تشییع رییس جمهور شهید امروز
سقف معاملات کوچک تعیین شد/معاملات از این قیمت بالاتر بزرگ محسوب می شوند
سقف بیمه تکمیلی بازنشستگان تأمین اجتماعی چقدر است؟
بررسی کامل سازگاری بازی ها با ویندوز آرم در وب سایت جدید مایکروسافت
اسامی کاندیداهای احتمالی انتخابات ریاست جمهوری 1403
وضعیت بازار ارز در روز سوم خرداد چگونه خواهد بود؟
تحریم ها علیه ایران شدت گرفت
13 سرطان در کمین افراد چاق و دارای اضافه وزن
5 زخمی در واژگونی پراید در بافت
موضوعات داغ:
والیبال ایران
سود سهام عدالت
باشگاه استقلال
تیم ملی والیبال
انتخاب لباس
توسعه ایران
صالح حردانی
ایران صربستان
برانکو ایوانکوویچ
صندوق بازنشستگی
چشمه قنداب
حماملو
امیر حیدری
تیم فوتبال تاتنهام انگلیس
حقوق بشر
ربکا ولچ
شهرستان شوش
فرزند وسط
آیت الله هاشمی رفسنجانی
قاچاق خودروهای خارجی
چاپشلو
قیمت کتابهای درسی
لباس فرم
جنگ در سوریه
سهمیه بنزین
گوا هندوستان
بنار
نیروهای دفاع شخصی ژاپن
وسایل کار
معاون وزیر دفاع عربستان
وحدت هنانوف
حضرت آیت الله خامنه ای
حجت الاسلام والمسلمین
تیم ملی والیبال ایران
سرمربی تیم ملی ایران
رییس اورژانس کرمان
بازیگر قدیمی سینما
برنامه فوتبال برتر
دوشنبه تاجیکستان
آیت الله خامنه ای
مراسم تشییع پیکر
چاقی و اضافه وزن
حقوق بازنشستگان
امام جمعه تبریز
تحریم های ایران
استقلال دوشنبه
رژیم صهیونیستی
امیر قلعه نویی
بزرگراه چمران
قطعه هنرمندان
سرویس بهداشتی
تمدید قرارداد
تیم ملی ایران
نخست وزیر چین
دیدار و گفتگو
لباس بارداری
مبلغ قرارداد
فوتبال برتر
خوشمزه ترین
حجت الاسلام
مراسم تدفین
مراسم تشییع
وزارت امور اقتصادی و دارایی
سالروز درگذشت ناصر حجازی
سازمان هدفمندی یارانه ها
مددجویان سازمان بهزیستی
تمدید قرارداد بازیکنان
قانون برگزاری مناقصات
صندوق بازنشستگی کشوری
لیگ ملت های والیبال 2024
دادستان مرکز مازندران
امور اقتصادی و دارایی
معاون اول رییس جمهور
امام رضا علیه السلام
بیماری های غیرواگیر
لیگ ملت های والیبال
تحریم ها علیه ایران
سهام عدالت متوفیان
مدیرکل منابع طبیعی
پایگاه خبری تحلیلی
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ایران صربستان امروز 3 خرداد 1403 فوری؛ ادارات تهران امروز پنجشنبه 3 خرداد 1403 تعطیل هستند؟ خلاصه والیبال ایران 1 صربستان 3 (گزارش اختصاصی) شکست سنگین تیم ملی والیبال مقابل صربستان سپاهان بدنبال انتقام از استقلال،پیشنهاد وسوسه انگیز به حردانی محمدحسین میثاقی پرسپولیسی است! + عکس خجالت آورترین توالت عمومی دنیا بدون هیچ حریمی/ عکس حقوق 20 میلیون تومانی برای بازنشسته ها پس از همسان سازی + ماجرا چیست؟ خبر خوش برای بازنشستگان از اجرای بیمه تکمیلی بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری این پرسپولیسی در 26 سالگی تمام شد! اولین عکس از منزل رییس جمهور شهید ایران بایدها و نبایدهای انتخاب لباس بارداری چرا حق پرستاری اردیبهشت 1403 واریز نشده؟ | زمان واریز حق پرستاری این ماه مشخص شد؟ ویدئو عجیب از حرکات لیلا حاتمی در مراسم مادرش پیکر شهید رییسی چه ساعتی به خاک سپرده می شود؟ | برنامه های تشییع رییس جمهور شهید امروز سقف معاملات کوچک تعیین شد/معاملات از این قیمت بالاتر بزرگ محسوب می شوند سقف بیمه تکمیلی بازنشستگان تأمین اجتماعی چقدر است؟ بررسی کامل سازگاری بازی ها با ویندوز آرم در وب سایت جدید مایکروسافت اسامی کاندیداهای احتمالی انتخابات ریاست جمهوری 1403 وضعیت بازار ارز در روز سوم خرداد چگونه خواهد بود؟ تحریم ها علیه ایران شدت گرفت 13 سرطان در کمین افراد چاق و دارای اضافه وزن 5 زخمی در واژگونی پراید در بافتموضوعات داغ:
والیبال ایران سود سهام عدالت باشگاه استقلال تیم ملی والیبال انتخاب لباس توسعه ایران صالح حردانی ایران صربستان برانکو ایوانکوویچ صندوق بازنشستگی چشمه قنداب حماملو امیر حیدری تیم فوتبال تاتنهام انگلیس حقوق بشر ربکا ولچ شهرستان شوش فرزند وسط آیت الله هاشمی رفسنجانی قاچاق خودروهای خارجی چاپشلو قیمت کتابهای درسی لباس فرم جنگ در سوریه سهمیه بنزین گوا هندوستان بنار نیروهای دفاع شخصی ژاپن وسایل کار معاون وزیر دفاع عربستان وحدت هنانوف حضرت آیت الله خامنه ای حجت الاسلام والمسلمین تیم ملی والیبال ایران سرمربی تیم ملی ایران رییس اورژانس کرمان بازیگر قدیمی سینما برنامه فوتبال برتر دوشنبه تاجیکستان آیت الله خامنه ای مراسم تشییع پیکر چاقی و اضافه وزن حقوق بازنشستگان امام جمعه تبریز تحریم های ایران استقلال دوشنبه رژیم صهیونیستی امیر قلعه نویی بزرگراه چمران قطعه هنرمندان سرویس بهداشتی تمدید قرارداد تیم ملی ایران نخست وزیر چین دیدار و گفتگو لباس بارداری مبلغ قرارداد فوتبال برتر خوشمزه ترین حجت الاسلام مراسم تدفین مراسم تشییع وزارت امور اقتصادی و دارایی سالروز درگذشت ناصر حجازی سازمان هدفمندی یارانه ها مددجویان سازمان بهزیستی تمدید قرارداد بازیکنان قانون برگزاری مناقصات صندوق بازنشستگی کشوری لیگ ملت های والیبال 2024 دادستان مرکز مازندران امور اقتصادی و دارایی معاون اول رییس جمهور امام رضا علیه السلام بیماری های غیرواگیر لیگ ملت های والیبال تحریم ها علیه ایران سهام عدالت متوفیان مدیرکل منابع طبیعی پایگاه خبری تحلیلی
